docmurdaka: progetti

Ambienti di ricomponimento sensoriale

prototipo in scala

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Considerazioni prese dal Web

aforisma
Γνῶθι Σεαυτόν
conosci te stesso,

"Conosci te stesso" era scritto all'entrata del tempio di Apollo a Delfi. E' l'invito che rimbalza vivace senza trovare risposta fino ai nostri tempi, domanda spesso dimenticata, trascurata ma sempre viva e potente. "Sono immenso, contengo moltitudini, mi contraddico"scrive Walt Whitman, tracciando in un solo verso il manifestodi quella spinta umanistica che vivificherà, anche dopo di lui, la psicologia. Poeta e scrittore americano dell'800, di lontana origine olandese, Whitman è un cantore della libertà; pone l'essere umano al centro della sua indagine e della sua poesia e così facendo offre una delle più belle tracce di lavoro sull'eterna questione messa in gioco dalle filosofie di tutti i tempi. C'è chi arriva a porsi la domanda "Chi sono io?" per curiosità, chi per l'ambiente culturale in cui cresce e chi per disperazione, quando rimane l'unica cosa in grado di risollevare e riorientare lo sguardo dopo una delusione, dopo la scoperta di non essere eterni e onnipotenti oppure di non poter basarsi sulla pubblicità in tv per fare progetti per la propria vita.
Quello che oggi in psicologia si chiama "crescita personale" è semplicemente questo, affrontare la domanda "chi sono io?" con l'obiettivo di portarla - aperta - sempre con sé, senza affrettarsi a dare risposte facili e sicure, destinate immancabilmente
a rivelarsi incomplete e insoddisfacenti. Non è facile rispondere perché ricchi, molteplici e in continua evoluzione siamo, e in questo Whitman, da buon introspettivo, come tutti i poeti,
ha visto giusto. Come fare allora per rispondere all'appello della vita che molti sentono, prima o poi, di mettere in viaggio - metaforicamente parlando - alla ricerca di sé?
La prima cosa, ed è ancora la filosofia greca a dare il "la", è quella di riconoscere di non sapere ancora chi siamo - "sapere è sapere di non sapere" dice Socrate - e di mettersi in ascolto pazientemente, umilmente quasi, mettendo da parte tutte le
idee preconcette che abbiamo di noi stessi, quello che vorremmo essere, quello che gli altri vorrebbero che fossimo, quello che pensiamo di essere e quello che gli altri pensano
che siamo, per aprirci invece a una pacata osservazione di cosa siamo effettivamente, momento per momento.

E' una ricerca lunga, è un puzzle pluridimensionale quello che dobbiamo costruire raccogliendo
frammenti di sensazioni, emozioni, pensieri, desideri, aneliti, valori, ideali sino a comporre un'immagine rappresentativa di questa complessità, in cui non esiste nulla che sia bello o brutto, giusto o sbagliato, ma in cui con occhio imparziale, dobbiamo imparare a riconoscere tutte le diverse sfumature che fanno parte di quel mondo intero che chiamiamo "io".
Un mondo che si rivelerà difficile da descrivere, proprio come un pianeta come il nostro, come la Terra, è difficile da raccontare e ci vogliono interi atlanti, con diverse tipologie
di mappe per poter dare un'idea della sua complessità.

Non ci sono scorciatoie per la crescita personale, bisogna conoscersi a poco a poco e cominciare a percorre e a piedi le diverse strade del "pianeta che siamo" per sperimentarci
nella pratica e raccogliere informazioni su ciò che ci piace, ciò che ci riesce meglio, ciò che desideriamo, ciò che possiamo
e ciò che temiamo, per mettere in luce i nostri punti di forza e riconoscere i nostri limiti, decidendo quando oltrepassarli
per sfida e quando accettarli con tolleranza.
E' un lavoro da esploratori conoscere se stessi, E' un lavoro da svolgere su due diversi fronti, uno esterno e uno interno.
All'esterno, guardando ciò che diciamo e facciamo,notando come gli altri interagiscono e reagiscono a ciò che diciamo e facciamo; all'interno - e questo è ancora più difficile - facendo bene attenzione a ciò che sentiamo fisicamente, ciò che proviamo emotivamente e anche a quali pensieri stiamo ospitando e coltivando. Anche il viaggio più lungo inizia col primo passo, scrive Lao Tzè, quindi, taccuino alla mano
e sguardo attento, con un po' di tempo ogni tanto per riflettere sui dati raccolti. Buon viaggio!

Marcella Danon
www.ecopsicologia.it

il senso del tempo

Il Senso del tempo,
ci salva e ci separa dall'abisso
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FRATELLI E SORELLE DI SOGNI E SPERANZE ...

Una volta un contadino catturò un aquilotto.
Lo allevò in casa insieme alle galline. l’aquilotto in apparenza si comportava come una gallina.
Un giorno il contadino ricevette a visita di un naturalista che conosceva le abitudini delle aquile.
E disse: "Questa non è una gallina, è un’aquila. L’aquila non razzola a terra come
le galline, ma è destinata a volare in alto e a vivere sulle montagne".
Il contadino rispose: "Ma è diventata una gallina, non vola più".

Gli disse il naturalista: "Ora non vola, ma nel petto e negli occhi ha la
direzione del sole ed il richiamo delle vette. Essa volerà".
Una mattina i due andarono prestissimo in cima a una montagna.
Stava sorgendo il sole. Il naturalista tenne ferma l’aquila, con gli occhi rivolti verso il sole
e poi la lanciò in alto. E nell’aquila allevata come una gallina si risvegliò la natura di aquila.
E spiccò il volo. All’inizio incerta, zigzagando, poi più sicura, sempre più in alto,
fino a scomparire nell’infinito cielo mattutino.

Fratelli e sorelle di sogni e di speranze, dentro ciascuno di noi vive un’aquila.
La nostra cultura e i sistemi di addomesticamento ci hanno trasformati in galline che razzolano nella terra.
Ma noi siamo chiamati verso l’alto, verso l’infinito. Liberiamo l’aquila nascosta in noi.
Non permettiamo che ci condannino alla mediocrità. Spicchiamo il volo della liberazione.
E trasciniamo con noi gli altri, perché dentro ognuno di noi si nasconde un’aquila. Siamo tutti aquile."

da Leonardo Boff, La civiltà planetaria, Cittadella editrice, Assisi.

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